这可能是腹泻或便秘的症状，通常与饮食习惯、生活方式和肠道健康有关。建议保持足够的水分摄入，增加膳食纤维摄入，避免暴饮暴食和油腻食物。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
大人湿气重时，可以适当吃一些有助于祛湿的食物和药物。冬瓜、绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排除体内湿气。同时，应避免或减少摄入甜食、生冷寒凉食物、油腻食物以及煎炸烧烤类食物，以免加重湿气。
