肠道功能紊乱的恢复时间因人而异，一般来讲需要数天至几周时间。如果肠道功能紊乱较为严重，如慢性肠炎、胆囊等消化道疾病，恢复时间可能需要更长的时间。在恢复期间，要遵循合理的饮食原则，多吃易消化、富含膳食纤维和益生菌的食物，避免吃过于刺激肠道的食物，同时注意休息、保持情绪舒畅，有助于加速肠道功能的恢复。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
