莲子百合银耳汤是一道营养丰富、滋补身体的汤汁，但是建议不要每天都喝，是每周一次或两次。过度食用容易造成营养过剩，影响身体健康。建议根据自身体质情况，食用时适当减少或增加配料的用量。
莲子银耳汤的做法窍门可以归纳为以下几个步骤，以确保汤品的美味和营养价值：1.准备食材：-银耳：适量，提前用冷水浸泡15分钟至发开，去蒂后切成小块备用。
