一次揉腹的时间应该根据个人情况而定,一般建议揉腹的时间控制在15-30分钟之间。如果感觉手感累了,或者腹部感到不适,应该停止揉腹。揉腹的频率也应该适当,每天1-2次即可。如果有任何身体不适或疾病,建议在医生指导下进行揉腹。
便秘,这一看似不起眼的症状,若长时间得不到缓解,却可能潜藏风险。便秘还可能引发痔疮、肛裂等肛周疾病,给患者带来极大的痛苦。若便秘持续不减或症状加重,应及时就医,寻求专业医生的帮助,以免延误病情,引发更严重的健康问题。