菌群失调是指肠道微生物群落的平衡被打破，导致有益菌数量减少，有害菌数量增加的情况。导致菌群失调的因素包括药物过度使用（如抗生素）、便秘、膳食结构改变、压力等。菌群失调可能会导致消化不良、免疫力下降、肠道炎症等问题。
虽然洋葱对清理血管有益，但并非短时间内就能见效。在享受洋葱带来的美味与健康的同时，也要记得多样化饮食，让身体获得更全面的营养支持。
