无糖红枣银耳汤的热量相对较低，取决于所选用的材料和配方。无糖红枣银耳汤的热量约为100卡路里/100克左右，是一道低热量、营养丰富的汤品。但如果配料中添加了牛奶、糖等高热量材料，热量就会相应增加。
同时，红枣的膳食纤维还能促进肠道蠕动，缓解便秘。绿豆红枣银耳汤是一道营养丰富、具有多种功效的中草药汤，特别适合各种人群饮用。
