1.准备新鲜百合,用清水冲洗干净,去除外层灰尘和泥土。
2.将百合切成小块,去除黑色部分和粘液,将其浸泡在水中,用手轻轻搓洗几次,再用清水冲洗干净。
3.准备好食材,如肉、蔬菜等,将它们切成适当大小的块。
4.锅中加入适量油,热锅后加入葱姜蒜爆香,加入肉块煸炒至变色,再加入蔬菜煸炒一会。
5.加入百合煸炒几分钟,加入适量盐、味精和清水,盖上锅盖,用文火煮至百合熟软。
6.最后加入适量胡椒粉和香油,搅拌均匀即可。
Tips:
1.新鲜百合不能大火烹饪,否则容易糊底,影响口感。
2.在烹饪百合的过程中,要注意多加些水,以免百合糊锅或煮焦。
3.不要过度烹煮百合,以免影响它的脆嫩口感。
黑豆和百合是否可以一起吃?黑豆百合同食禁忌简要:百合是很受女性朋友们的喜爱的,炖甜品的时候可以放一些百合,或者百合粉也不错。那么黑豆算是养生五黑里面比较有名