干海带是一种营养丰富的海产品,常用于制作菜肴。以下是一些干海带的好吃做法:
1. 清炖海带:干海带先泡发,去掉杂质后清洗干净,放入锅中加入适量的水,加入一些姜片,放小火炖煮30分钟左右即可,加入适量的盐和鸡精调味即可。
2. 海带炒肉:将干海带泡发后,切成小段,加入热油中翻炒片刻,加入适量的葱姜蒜炒香,再加入瘦肉丝炒匀,最后加入适量的盐、酱油、糖、鸡精等调味品炒匀即可。
3. 海带汤:将干海带泡发后,切成小段,加入锅中热水,加入适量的葱姜蒜煮10分钟左右,加入瘦肉丝、木耳等食材,最后加入适量的盐、鸡精调味即可。
4. 海带粥:将干海带泡发后切成小段,加入大米中一起煮成粥,最后加入一些盐、鸡精、葱花调味即可。
5. 海带沙拉:将干海带泡发后切成丝,配以适量的胡萝卜丝、紫菜丝、芝麻等食材,最后加入适量的沙拉酱拌匀即可。
以上是一些干海带的好吃做法,您可以根据自己的口味进行调整。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。