生的栗子怎么做好

  生栗子要先削壳,然后浸泡在清水中约2小时,再用中火蒸约20分钟,或者用开水煮10分钟,捞出后用勺子压扁,将里面的膜挑出来,再用油煎至金黄色即可。或者将蒸熟的栗子切成小块,加入蜂蜜、糖、橄榄油、红酒等调味料拌匀,作为甜点享用。

糖尿病人能否食用莲子银耳汤

糖尿病人能否食用莲子银耳汤

莲子银耳汤,这道传统中式甜品,因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用时也需注意分量控制,避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下,是可以适量品尝莲子银耳汤的。


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肚子不适时,泡饮这些饮品有助舒缓

肚子不舒服时,选择合适的饮品对缓解症状大有帮助。肚子不适时,避免饮用冰冷或刺激性饮料,以免加重症状。肚子不适时,泡一杯适合自己的茶饮,不仅能让身体感到舒适,还能在一定程度上促进恢复。


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