墨鱼萝卜排骨汤的功效窍门

　　墨鱼萝卜排骨汤的功效：

　　1. 补充营养：墨鱼、萝卜和排骨都是营养丰富的食材，能够提供身体所需的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素。

　　2. 增强免疫力：墨鱼、萝卜和排骨都含有一定的抗氧化物质，能够帮助提高身体的免疫力，抵御疾病。

　　3. 改善消化：萝卜具有一定的消化作用，能够帮助促进肠胃蠕动，缓解消化不良等问题。

　　4. 降血压：萝卜中含有一定的硫化物，能够帮助降低血压，预防高血压的发生。

　　窍门：

　　1. 墨鱼的清洗方法很重要，要用盐水浸泡10分钟，然后用清水冲洗干净。

　　2. 排骨煮烂后再加入萝卜和墨鱼，这样可以保持营养成分的完整。

　　3. 要注意火候控制，煮至萝卜和墨鱼变软后即可关火，不要过度煮烂。