增肌并不一定要练腿，但是练习腿部肌肉对于全身肌肉的发展至关重要。腿部肌肉是身体中z大的肌肉群之一，包括大腿肌肉、臀部肌肉和腰部肌肉。这些肌肉的训练可以促进全身的肌肉生长和增强。训练腿部肌肉还可以提高身体的平衡性、灵活性和耐力，帮助预防运动伤害和退化性疾病。如果您要快速增肌并达到全身健康的目标，练习腿部肌肉是非常重要的。
秋天拉肚子临床上又叫秋季腹泻。秋天拉肚子有多种原因引起。拉肚子主要是体内的细菌紊乱，有害菌过多所致。奘灵水苏糖能够帮助杀死体内的有害菌，增值有益菌，修复受损粘膜，恢复肠道健康。
