瘦子开始健身时，可能会经历以下几个步骤：
1. 制定计划：瘦子需要制定一份详细的健身计划，包括目标、训练频率、锻炼时间、运动种类等，以确保有条不紊地进行健身。
2. 做有氧锻炼：瘦子可以从有氧运动开始，如跑步、游泳、跳绳等，以增强心肺功能和燃烧脂肪。
3. 做力量训练：随着身体逐渐适应有氧锻炼，瘦子可以逐渐增加力量训练的强度和重量，以增强肌肉和打造好身材。
4. 调整饮食：健身过程中饮食也非常重要，瘦子需要注意饮食营养均衡、少吃高热量食物、多摄入蛋白质等。
5. 坚持训练：健身需要坚持，瘦子需要克服懒惰和厌倦心理，坚持每天进行适当的运动和训练。
