是的，如果瘦子停止健身，肌肉质量会逐渐减少，而身体脂肪含量则可能增加。身体需要消耗能量来维持肌肉，如果没有刺激和充足的营养来保持肌肉，身体就会开始分解肌肉来获取能量。如果想保持肌肉质量，就需要继续进行适当的训练和营养摄入。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
