1. 在炒锅中加入适量的植物油或食用油,待油温升至中火时,放入黑松子。
2. 不断翻炒,直至黑松子变色并发出香味。
3. 当黑松子开始发出“噼噼啪啪”的声音时,表示开始开口。
4. 继续翻炒,待黑松子完全开口并露出黄色的果仁时,关闭火源。
5. 注意不要炒过头,以免烧焦。炒好的黑松子可放凉后食用,或用于烘焙、烹调等用途。
不正确的揉腹方式,如逆时针大力揉腹,可能会扰乱胃肠的正常蠕动节律,导致胃肠功能紊乱。揉腹本身并非导致胃肠道紊乱的直接原因,关键在于揉腹的方式和方法。