白煮鸡蛋的煮法：
1. 将鸡蛋放入锅中，加入冷水，水面淹没鸡蛋。
2. 火开到中大火，煮沸后立即关小火。
3. 将锅盖盖上，煮 3-4 分钟（根据蛋的大小和个人口感，时间可以稍加调整）。
4. 将鸡蛋捞出，放入冷水中浸泡 1-2 分钟，这样可以帮助剥壳。
总的烹饪时间约为 8-10 分钟。
对于大多数人来说，一碗中等浓稠度的白米粥或小米粥，在正常的饮食和消化状态下，大约需要1-2小时的时间来消化。无法给出一个确切的时间来回答“一碗粥多久消化”的问题。
