排骨炖海带怎么做

  配料:

  1.猪排骨500克

  2.海带250克

  3.葱姜蒜适量

  4.八角1个

  5.料酒、盐、生抽、老抽、胡椒粉、糖适量

  6.水适量

  步骤:

  1.排骨焯水。将清洗干净的猪排骨放入锅中,加水烧开后撇去浮沫,再焯烫5分钟左右,捞出沥干;

  2.海带清洗切片。将清洗干净的海带切成1.5厘米左右的丝状或者块状备用;

  3.热油爆香葱姜蒜。将适量的食用油倒入锅中,加入葱姜蒜煸炒出香味;

  4.炒排骨。将焯过水的排骨放入锅中,用中火翻炒,炒至表面变色;

  5.加入调味料。加入料酒、盐、老抽、生抽和一定量的水(水要没过排骨),加入八角,烧开后转小火炖煮;

  6.炖煮至排骨熟烂。盖上锅盖,中小火慢炖煮30分钟左右,炖至排骨熟烂;

  7.加入海带。将切好的海带放入锅中,继续炖煮10分钟左右,让海带入味即可;

  8.加入胡椒粉和糖提味。加入适量的胡椒粉和糖,调味即可。

萝卜海带排骨汤的营养价值解析

萝卜海带排骨汤的营养价值解析

萝卜海带排骨汤,这道家常菜不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养成分,为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然,尽管萝卜海带排骨汤营养丰富,但热量较高,建议适量食用,以免加重胃肠道负担。


>>查看更多内容

干海带怎么处理好吃

干海带是一种常见的海产品,营养丰富,但在食用前需要经过一定的处理以提升其口感和安全性。在处理干海带时,要确保使用干净的容器和工具,以避免交叉污染。通过以上步骤的处理,干海带可以变得更加美味可口,为菜肴增添独特的海洋风味。


>>查看更多内容
干海带怎么处理好吃

相关内容