是的，即使瘦子不锻炼也有可能吃胖。体重的变化不仅取决于食物的摄入量，还取决于能量消耗的数量。如果瘦子摄入的热量大于他们的能量消耗，他们也会增加体重。尽管瘦子可能具有较高的新陈代谢率，但仍需要注意饮食，均衡饮食和适量摄入热量。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
