1.增加营养摄入量：让孩子多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜等。
2.增加餐次和食量：可以增加孩子的餐次，每天增加一到两餐，同时每餐的食量也要适量增加，让孩子吃得饱而不过饱。
3.多运动：适当增加孩子的运动量有助于促进食欲和肌肉发育。
4.注意饮食习惯：孩子的饮食习惯也很重要，避免吃太多高热量、低营养的零食，要多吃新鲜的水果和蔬菜。
5.定期体检：孩子的生长发育需要不断监测，定期到医院进行身高、体重等测量，及时发现问题并及时调整饮食和生活习惯。
