中医怎么调理脸部凹陷

　　中医认为，脸部凹陷可能是因为气血不足、湿热内生或脾胃功能失调等原因引起的。要调理脸部凹陷，需要考虑到个人体质和具体原因，采用中医方法进行调理。

　　1. 调整饮食：多吃一些富含蛋白质、铁、维生素C、B族维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

　　2. 运动锻炼：适当的锻炼可以增强身体的气血运行和代谢能力，有益于调整面部的肌肉和形态。

　　3. 中药调理：可以根据个人体质，选择适合的中药进行调理，如补气、养血、祛湿等中药。

　　4. 推拿按摩：可以通过推拿按摩调节面部的气血运行，促进面部血液循环和代谢，改善面部的松弛和凹陷。

　　5. 穴位按摩：可以按压面部的穴位，如太阳穴、颧骨穴、迎香穴、承泣穴等，有助于调节面部的气血运行，促进面部的血液循环和新陈代谢。

　　中医调理需要持之以恒，经常性地进行，通过多种调理方法的综合应用，才能达到良好的效果。患者应该在专业医生的指导下进行调理，以免产生不良的反应。