主料:排骨500克、海带100克、萝卜200克
调料:姜3片、葱2根、盐适量、料酒适量、清水适量
步骤:
1.将排骨洗净备用,海带和萝卜切成小块待用。
2.锅中加水,放入排骨煮5分钟左右,洗净血沫备用。
3.锅中加清水,放入排骨、姜片、葱段和料酒,大火煮沸后转为小火炖煮30分钟。
4.加入萝卜和海带,继续小火炖煮20分钟。
5.加入适量的盐调味,继续炖煮5分钟即可。
6.将炖好的海带萝卜炖排骨装盘即可食用。
小贴士:
1.炖煮时,可根据口感适当调整炖煮时间,让食材更加入味。
2.如果想要更香更美味,可在炖煮排骨的时候,加入少量的桂皮和八角等香料。
萝卜海带排骨汤,这道家常菜不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养成分,为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然,尽管萝卜海带排骨汤营养丰富,但热量较高,建议适量食用,以免加重胃肠道负担。