大部分粥都是低热量和高纤维的食物，因此不会导致显著的体重增加。如果加入过多的糖或油脂，粥仍然可能会增加体重。选择无糖或低糖、低脂的粥，如蔬菜粥、豆类粥、鱼粥等。不要吃太多，保持适量的摄入量也很重要。
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次进食机会，它们需要在这段时间里增加体重以存储足够的能量。2.大象：秋天是大象食物最为丰富的季节，它们会大量摄取食物来储存能量以备冬季干旱时期使用。
