1. 蛋白质粉:蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养物质,适合偏瘦体质的人补充蛋白质粉可以帮助增加肌肉质量。
2. 瘦肌粉:瘦肌粉也是一种营养品,它主要含有高质量的蛋白质和少量的碳水化合物,有利于保持肌肉质量,适合偏瘦体质的人补充。
3. 纤维素:纤维素可以改善肠道健康,提高消化吸收能力,帮助偏瘦体质的人增加食欲,从而摄入更多的营养。
4. 高能量饮料:高能量饮料可以提供更多的卡路里,帮助偏瘦体质的人增加能量摄入量,适合在运动前或者身体疲劳时补充。
5. 鱼油:鱼油含有丰富的ω-3脂肪酸,可以促进肌肉生长和修复,降低炎症反应,适合偏瘦体质的人补充。
酵素也是植物性的提取物质,一般为口服的,会通过口腔,肠道内被分解利用了,所以不能阻断其他的食物的代谢吸收,单纯的靠酵素来减肥,恐怕不能实现,因为酵素也只是参与代谢促进消化,并不能影响热量吸收或者减轻体重。