通常情况下，将大米和水按1：1.5的比例放入电饭煲中，然后按下“煮饭”键，电饭煲会自动完成煮饭过程。煮饭需要25-30分钟，等到电饭煲自动跳到保温状态，就说明大米已经蒸熟了。如果用蒸锅蒸大米，需要更长的时间，一般需要45分钟至1小时才能蒸熟。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
