晒萝卜容易变黑是因为它中含有的酚类物质在暴露于阳光下后,会与氧气发生反应生成黑色的物质,导致萝卜变黑。如果晒萝卜的时间过长,还可能会因为过度晒黑而损失营养成分。在晒萝卜时要注意时间控制和采取适当的防晒措施,以保持萝卜的品质和营养价值。
实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。