以下是一些增肥快、消化好的食物：
1. 香蕉：富含碳水化合物、纤维和维生素，易于消化，能促进肠胃健康，增加体重。
2. 燕麦：富含蛋白质、纤维和碳水化合物，易于消化，能增加能量和体重。
3. 坚果：富含蛋白质、脂肪和维生素，易于消化，可作为零食或添加到主食中增加能量摄入。
4. 鸡蛋：富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，易于消化，可作为早餐或加入到其他食品中增加营养价值。
5. 牛奶：富含蛋白质、脂肪和钙，易于消化，可作为牛奶、奶酪或酸奶来增加能量摄入。
6. 瘦肉：富含蛋白质和铁，易于消化，可作为主食或添加到其他食品中增加能量和营养价值。
增加能量摄入和增加体重，并不意味着只吃这些食物就可以。饮食需要多样化，均衡摄入各种营养素，同时还需要适量运动来保持身体健康。
