晚上吃东西并不会直接导致减少脂肪，而是和所摄入的总热量有关。如果在一天中的总热量摄入量超过了身体所需，无论是什么时间吃饭都会导致脂肪积累。所以，如果想要减脂，需要控制整天摄入的总热量，以及保持适当的饮食习惯和运动。晚上饿了可以选择低热量、低脂肪、高蛋白的食物来满足自己的需求。
有部分肠胃功能差或者有过敏情况的朋友服用菊粉后可能会有不耐受的情况，比如吃了菊粉后表现出来的打嗝胀气，腹泻，胃里有酸水等用后反应，也跟不耐受有关系的。菊粉的原料多数是菊科的菊芋，菊苣等，可能也有过敏的情况或者不耐受的情况。
