1. 补血养颜：墨鱼和莲藕都含有丰富的铁质和维生素C，可以帮助补血养颜，增强体质。
2. 改善肝脾功能：莲藕具有清热化湿、健脾开胃的作用，可以帮助改善肝脾功能。
3. 促进骨骼生长发育：排骨含有丰富的钙质，有助于促进骨骼生长发育，防止骨质疏松。
4. 帮助调节血压：墨鱼中富含的牛磺酸可以有助于血液的循环和血压的调节。
5. 增强免疫力：莲藕中含有的多种糖类可以帮助增强免疫力，预防感冒和疾病的发生。
6. 缓解疲劳：墨鱼中含有的多种氨基酸可以帮助缓解疲劳，提高身体的抗疲劳能力。
墨鱼干，作为海产品的精华，富含优质蛋白质、微量元素及矿物质，而排骨则提供了丰富的钙质与胶原蛋白，两者相结合，成就了一道滋补身心的佳肴。墨鱼干排骨汤不仅是一道美味的家常菜，更是滋养身体、美容养颜、增强体质的天然良品。
