材料:
牛肉块 500克、土豆 2个、西红柿 2个、洋葱 1个、姜片 5片、蒜末 1勺、料酒 1勺、盐 适量、胡椒粉 适量、香菜数根(可选)
做法:
1、将牛肉块切成小块,用盐、胡椒粉和料酒腌制一下备用。
2、把土豆去皮,切成中小块,西红柿和洋葱也切成块状备用。
3、热锅凉油,将蒜末和姜片爆香,然后放入牛肉块煸炒至上色。
4、倒入足够的水,一定要将牛肉块淹没在水里,再加入料酒、盐和胡椒粉,小火炖煮30分钟。
5、将土豆块和洋葱块加入锅中,再炖煮20分钟,直到土豆烂熟。
6、最后放入西红柿块,继续炖煮5分钟左右,直到西红柿熟透。
7、撒上少许盐和香菜,即可装盘享用。
小贴士:
1、如果牛肉块不是很嫩,可以先用料酒和生抽腌制30分钟,再按照步骤烹制。
2、土豆要炖烂,才会有粘稠感,搭配牛肉口感更佳。
3、西红柿可以在最后才放入锅中,这样炖出来的汤汁会更清爽味道更好。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?