猪腰怎么做好吃又补肾

  猪腰是一种很好的补肾食材,以下是一种简单易做的猪腰做法:

  材料:

  猪腰1对、姜片、葱段、盐、生抽、料酒、花椒粒、生姜

  做法:

  1.将猪腰去筋膜、切成小块,放入开水中焯水,捞出洗净备用;

  2.锅中加入适量油,放入姜片和葱段翻炒,放入焯水后的猪腰块继续翻炒,加入一些盐和生抽翻炒均匀;

  3.放入一些料酒和花椒粒,倒入适量清水,加盖焖煮5分钟;

  4.加入一些切成片状的生姜,翻炒均匀,再焖煮5分钟左右即可。

  这样做出来的猪腰鲜嫩可口,口感爽滑,营养丰富,特别适合补肾,还可以起到活血通络、强筋健骨、益气补血的功效。

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