煮栗子时间不宜过长,否则容易烂糊。一般情况下,煮栗子的时间约为15-20分钟即可,具体可根据个人口感适当调整。
步骤如下:
1. 将栗子放入锅中,加入足够的水,水的高度要盖过栗子,然后放入一小勺盐,用中火加热至水沸腾。
2. 沸腾后调小火,继续煮15-20分钟左右,栗子外皮裂开,内部变得软糯即可。
3. 煮好的栗子捞出,放入清水中浸泡5分钟左右,然后捞出沥干水分。这样可使栗子剥起来更加容易。
4. 用小刀在栗子的顶部切开一条缝,然后用手轻轻一捏,即可将栗子壳剥下。
5. 剥好的栗子可食用,也可用来制作各种栗子食品,如栗子糕、栗子馅饼等。
白萝卜与梨搭配煮水是秋冬季节常见的润肺食疗方,其核心功效在于二者成分的协同作用。需注意,此食疗方属辅助调理手段,若咳嗽持续超过3天或伴有发热、痰中带血等症状,应及时就医。