以下是适合增肥的水果：
1. 香蕉：富含碳水化合物和钾，易于消化。
2. 鳄梨：高脂肪水平，富含单不饱和脂肪酸，有助于提高身体脂肪含量。
3. 椰子：富含脂肪和糖分，可以帮助增加体重。
4. 芒果：富含糖分和热量，可以帮助增重。
5. 葡萄干：高糖分和高热量，是增重的理想选择。
6. 番石榴：富含糖分和维生素C，可以帮助增重。
7. 桃子：富含糖分和热量，可以帮助增加体重。
面对消化不佳的问题，选择合适的食物尤为关键。温和易消化的粥品是不错的选择。如小米粥，不仅能提供丰富的营养，还能减轻胃肠负担，促进消化。燕麦粥富含膳
