1. 火腿煎蛋:用自热米饭搭配切成小块的火腿和煎蛋,营养均衡又美味。
2. 煎鸡蛋拌豆腐:用自热米饭搭配煎鸡蛋和豆腐,健康又营养。
3. 番茄鸡蛋炒饭:用自热米饭搭配番茄、鸡蛋和青豆,色香味俱全。
4. 咖喱牛肉饭:用自热米饭搭配香辣咖喱牛肉,口感丰富。
5. 炒时蔬:用自热米饭搭配炒好的花菜、青椒、胡萝卜等时蔬,健康清爽。
6. 酱鸭肉炒饭:用自热米饭搭配切成小块的酱鸭肉,炒出香气味美的饭菜。
7. 炸鸡块:用自热米饭搭配炸好的鸡块,口感鲜香。
8. 蒜香虾仁炒饭:用自热米饭搭配虾仁和蒜泥,口感鲜美。
不过,经过充分咀嚼和适量摄入,河粉同样能够被人体较好地消化。对于一些人来说,米饭可能更易消化;而对于另一些人,河粉或许更为适宜。河粉和米饭在消化性上各有特点。