材料：
1. 坚果藕粉 100克
2. 椰糖 50克
3. 椰子油 50克
4. 水适量
5. 焦糖色少许
步骤：
1. 将坚果藕粉放入碗中。
2. 加入椰糖和椰子油，搅拌均匀。
3. 加入适量水，搅拌成团状。
4. 用手将面团揉成条状，切成小块。
5. 用小勺将藕粉块放入锅中煎炸至金黄色。
6. 取出藕粉块，放在纸巾上吸干油分。
7. 将焦糖色和少量水加入锅中煮至浓稠状。
8. 将藕粉块放入焦糖色中翻炒均匀。
小贴士：
1. 可以根据自己的口味，调整椰糖和椰子油的比例。
2. 可以在藕粉块中加入一些坚果、蔓越莓干等材料，增加口感。
3. 煎炸时火力不要太大，否则藕粉块容易糊掉。
吃什么很重要，平时除了不能吃的，一些对肠胃好的也要吃，不知道慢性肠胃炎能吃藕粉吗?顾名思义是以鲜藕胃原料加工制作而成的，一般人都能吃，体弱的人也能吃，尤其对女性朋友很好，莲藕能益脾健胃、止泻、通便、养血益气清热等，那么藕粉自然也不在话下。
