1. 提前解冻:将冷冻的牛排放在冰箱中自然解冻,不要用微波炉或热水解冻,以免影响牛排的质量。
2. 烤制温度:将烤箱预热至200度左右,或将烤盘预热至中高温度。
3. 调味:在牛排两侧均匀地抹上盐、黑胡椒和橄榄油,让香料充分渗透,增加口感。
4. 烤制时间:将牛排放入预热好的烤箱或烤盘中烤制,时间视牛排的大小和烤的程度而定,通常烤3-5分钟即可。
5. 翻面烤制:将牛排翻转一面,再烤制3-5分钟,以期达到理想的烤制程度。
6. 取出休息:将烤好的牛排取出,静置1-2分钟,使牛排内部的汁液得以均匀分布。
7. 切片享用:将烤好的牛排切成适宜的大小,即可享用美味的牛排啦。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。