运动完心情愉悦的原因

　　运动可以促进身体产生一种被称为“快乐激素”的化学物质，例如多巴胺、内啡肽和血清素等，这些化学物质可以使人感到快乐和轻松，从而让人心情愉悦。运动也可以减轻压力和焦虑，提高自信心和自尊心，从而让人感到更加愉悦和享受生活。在运动中，人还可以通过交流、社交和互动等方式获得社会支持和认可，这也会带来愉悦的感觉。