瘦的人健身需要增肌,但不一定需要吃增肌粉。增肌是需要摄入足够的蛋白质和热量支持肌肉生长,因此可以通过摄入高蛋白的食物如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等来满足需求。如果摄入的蛋白质和热量无法满足需求,可以考虑适量地添加增肌粉辅助增肌。但需要注意,增肌粉并不是万能的,需要结合合理的训练计划和营养摄入才能达到z佳效果。
对于有胃病的人来说,选择适当的补品可以帮助改善胃部状况,促进恢复。5.大枣功效:大枣味甘性温,具有健脾、养胃的功效,适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。