光吃不胖并不一定是脾胃虚弱的表现。这种情况可能是因为个体代谢率高，能够很快消耗掉食物中的热量，也可能是因为食量非常小，没有摄入足够的卡路里。而脾胃虚弱主要表现为容易疲劳、食欲不振、消化不良、腹泻等症状。若出现身体不适或症状，建议就医或咨询专业医生。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
