太瘦的原因可能包括消化系统问题、甲状腺功能减退、饮食习惯不良、缺乏锻炼等。想要长胖，可以考虑以下方法：
1. 保证充足的营养摄入，多吃高热量、高蛋白质的食物，如肉类、鱼类、禽类、坚果、豆类等。
2. 增加进食次数，并适量增加每次进食的食量。
3. 增加运动量，针对性地进行肌肉训练，促进肌肉生长。
4. 保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行代谢和恢复。
5. 如果疑似身体存在消化系统或甲状腺问题，应及时就医治疗。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
