正常人每天应该摄入2000-2500千卡的能量。这取决于个体的年龄、性别、体重、身高、运动量和生活方式等因素。过高或过低的能量摄入都可能导致健康问题。建议根据个体情况合理控制能量摄入并保持平衡饮食和适量运动。
正常人的大便主要是从颜色、形状和排便规律等方面来判断的。2.形状：正常的大便形态适中，呈现圆柱状、香蕉状，直径大概在1-1.5cm左右，不会太干也不会太稀。同时，保持充足的水分摄入和适当的运动也有助于维持正常的排便功能。
