1. 将香椿洗净切成小段备用,鸡蛋打散备用。
2. 热锅加油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子快速翻炒,炒至刚刚成型即可捞出备用。
3. 在同一个锅中加入香椿,用小火翻炒,加入少许盐和味精调味。
4. 将炒好的鸡蛋倒入锅中,和香椿一起炒匀即可出锅。
小贴士:
1. 鸡蛋炒的时间不宜过长,避免鸡蛋过老口感不佳。
2. 香椿不宜过火,以免破坏其香味。
3. 油量可适量减少,以健康为先。
香椿炒鸡蛋的功效主要体现在以下几个方面:1.补血养颜:香椿富含维生素C、维生素A和叶绿素等营养成分,具有补血养颜的功效,可以促进肌肤细胞的新陈代谢,提高皮肤的光泽度。香椿炒鸡蛋不仅口感鲜美,还有很多营养健康的功效,适合多数人食用。