增肌粉是一种蛋白质补充剂，可以提供身体所需的蛋白质来促进肌肉增长。如果与适当的训练和饮食相结合，增肌粉可以帮助肌肉变大。如果没有适当的训练和饮食，增肌粉本身并不能让肌肉变大。增肌粉的效果因人而异，因此在专业指导下使用。
