1.锻炼身心：打羽毛球、游泳、跑步、瑜伽等运动有助于释放身心压力，提高心情。
2.听音乐：听喜欢的音乐可以使人放松，减轻情绪疲劳。
3.和朋友聚会：和朋友聚会可以和朋友聊天、玩游戏、享受美食，让人感到快乐。
4.读书：阅读可以拓宽视野、增长知识，让人放松心情。
5.旅游：旅游可以拓宽眼界，增长见识，让人心情愉悦。
6.看喜剧：观看喜剧可以使人放松，笑声可以缓解压力。
7.写日记：写日记可以记录生活中的点滴，解压，抒发情感。
8.玩游戏：适当的游戏可以让人放松，挑战自我，增加乐趣。
9.享受美食：品尝美食可以满足口腹之欲，让人感到开心。
10.做一些自己喜欢的事：无论是看电影、逛街、绘画等，做一些自己喜欢的事情可以让人感到快乐和满足。
