如果小孩矮小偏瘦，需要摄入各种营养来促进其生长和发育。
1. 高蛋白质食物：如鸡肉、鱼类、豆腐、蛋类等。
2. 高钙食物：如牛奶、酸奶、豆浆、乳酪等。
3. 高热量食物：如坚果、干果、酪梨、橄榄油等。
4. 碳水化合物：如米饭、面包、薯类、谷类等。
5. 葡萄糖：如水果、蜂蜜、糖浆等。
除了均衡饮食外，适当进行运动也很重要。建议多参加户外运动，如跳绳、游泳、足球等。注重睡眠，保证充足的睡眠时间，有助于身体正常生长发育。如果孩子的身高和体重与同龄人相比存在明显差距，建议及时就医。
