偏瘦的人需要补充以下维生素：
1. 维生素D：有助于促进钙的吸收和骨骼的健康。
2. 维生素B12：有助于促进红细胞的生成，提高身体的能量水平。
3. 维生素C：有助于增强免疫力，促进铁的吸收，帮助肌肉发育。
4. 维生素E：有助于保护细胞膜，减少肌肉损伤。
5. 硒：有助于促进甲状腺的正常功能和免疫力。
6. 钙：有助于促进健康的骨骼和牙齿。
7. 镁：有助于帮助肌肉放松和促进蛋白质的吸收。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
