沉得住气淡定的女人是指那些在面对困难、挫折、压力时能够保持冷静、不慌不忙的女性。她们的内心强大，能够平衡情感和理智，聪明地应对各种问题。这种内在的力量给人一种安全感和信任感，让人感到她们值得尊重和倚赖。这样的女人通常会更加成功，因为她们能够处理好各种复杂的情况，不易被外界干扰。
一般怕冷的人需进行食补，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。另外，怕冷的女性，要保证摄入充足的热量，还需多进食含铁、碘丰富的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。
