材料:
牛肉500克、红萝卜2条、洋葱1个、姜片5片、葱段2根、料酒2汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐适量、白糖适量、清水适量、植物油适量。
做法:
1. 牛肉切成块,洗净后放入开水中焯水后捞出待用。
2. 红萝卜去皮洗净,切成约2厘米见方的块。
3. 洋葱去皮,切成块。
4. 热锅凉油,等油热后放入葱段、姜片略煸炒。
5. 放入牛肉块,翻炒至牛肉变色。
6. 加入料酒、生抽、老抽、盐、白糖适量翻炒。
7. 加入清水,水量要盖过牛肉块,放入红萝卜块和洋葱块,小火煮约1个小时至牛肉和萝卜变软烂。
8. 最后调味即可。
实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。