膳食纤维在肠道内不会被消化吸收,它会在肠道内吸收水分并膨胀,增加粪便体积,刺激肠道运动。膳食纤维还能促进肠道内益生菌的生长,增加肠道内菌群的数量和多样性,从而增强肠道的生理功能,促进肠道蠕动。所以,膳食纤维对于肠道健康非常有益。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。