1. 鲜萝卜:去掉尾部和顶部,将萝卜切成块或片,放入密封袋或保鲜盒中,放入冰箱冷藏室保存。
2. 晒干萝卜:将萝卜去皮洗净,切成薄片或薄条,晒干后放入密封袋中保存。
3. 腌制萝卜:将萝卜切成块或片,加入适量盐巴、糖、醋等调味料腌制,放入密封罐中冷藏保存。
4. 泡菜萝卜:将萝卜切成块或片,加入适量盐巴、辣椒粉、大蒜等调味料,放入密封罐中发酵保存。
5. 冷冻萝卜:将萝卜切成块或片,放入密封袋中,放入冷冻室冷冻保存。冷冻前可以用开水烫过或焯水,使其保存时间更长。
实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。