韭菜与什么食材不能一起吃有以下几种情况:
1. 韭菜不宜与蜂蜜同食,因为韭菜会破坏蜂蜜的营养成分,降低其功效。
2. 韭菜不宜与鱼肉同食,因为韭菜中含有较多的维生素C和草酸,与鱼肉中的铁离子结合,形成沉淀物,影响人体对铁的吸收。
3. 韭菜不宜与芹菜同食,因为韭菜中含有较多的拉膳酸,与芹菜中的钙离子结合,形成难以吸收的物质,影响人体对钙的吸收。
4. 韭菜不宜与芝麻同食,因为韭菜中含有胡萝卜素,与芝麻中的酸性物质相遇后容易氧化,降低其营养价值。
5. 韭菜不宜与豆腐同食,因为韭菜中含有亚硝酸盐,与豆腐中的大豆异黄酮相遇后易形成亚硝胺,有致**的可能。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。