西米可以配椰汁、牛奶、水果、红豆等食材煮糖水。以下是一些常见的西米糖水配搭:
1. 椰汁西米糖水:将椰汁和水一起煮沸,加入预先泡发好的西米煮至透明。
2. 香蕉西米糖水:煮香蕉泥加糖和水,再加入预先泡发好的西米煮至透明。
3. 草莓西米糖水:将草莓加水和糖一起煮沸,再加入预先泡发好的西米煮至透明。
4. 红豆西米糖水:将红豆泡发煮烂,加入糖和水煮沸,再加入预先泡发好的西米煮至透明。
5. 椰汁马蹄西米糖水:煮马蹄泥加椰汁和水,再加入预先泡发好的西米煮至透明。
不管是白糖勾兑的糖水,还是多种食材熬制的甜品糖水,只要是甜度高的糖分大的,对肠胃本身来讲是没有什么实质性的帮助的。普通的红糖水或者白糖水都不会帮助肠胃消化的,反而饮用不当的话可能导致胃酸分泌过多。